Sauna, masáže, kosmetické služby, Hrádek nad Nisou
SAUNA
Saunování patří mezi jednu z nejstarších regeneračních a relaxačních metod. Kombinace uzavřené místnosti a horkého vzduchu s minimální vlhkostí prohřeje do hloubky celé tělo, ze kterého se přes kůži vyplavují škodlivé toxiny.
Při saunování jde o cílené střídání teplotních nárazů horkého vzduchu v kombinaci s ledovou vodní koupelí nebo sprchou. Pro zvýšení účinků horka " v potírně" se může provádět automasáž nejrůznějšími masážními žínkami a kartáči. Přiměřeným počtem střídáním cyklů pobytu v potírně a cyklů ochlazení lze individuálně dosáhnout potřebných účinků sauny.
Podle počtu absolvovaných cyklů rozlišujeme saunu na:
- dráždivou - 1x (cyklus)
- povzbudivou - 2x
- uvolňující - 3x
- útlumovou - 4x
- vyčerpávající - 5x
- rizikovou - 6x a více
Na závěr všech saunových cyklů se doporučuje krátká očistná sprcha a minimálně půl hodiny odpočinku. Dopřejeme svému tělu příjemného doznívání účinků saunování a snažíme se již vyhnout dalšímu pocení.Po saunování je nutné dodat tělu ztracené tekutiny. K tomu může posloužit chladnička, která se nachází v odpočívárně a je zásobená bohatou nabídkou chutných nápojů.
Indikace:
- celkové uvolnění pohybového aparátu
- poruchy krevního tlaku (hypotonie)
- chronické katary dýchacích cest
- artrózy, degenerativní kloubní onemocnění
- revmatismus
- detoxikace organismu
- vyplavování endorfinů - hormonů štěstí
- posilování imunity - prevence proti chřipkám a nachlazení
- doplňková kúra při hubnutí
Kontraindikace:
- nesnášenlivost vysokých teplot
- nezhojené rány, krvácející kožní defekty
- akutní zánětlivá, zejména horečnatá onemocnění
- maligní onemocnění
- vysoký tlak
- vysoký stupeň gravidity
- plísňová onemocnění
- epilepsie
sauna masáže kosmetické služby kosmetika Hrádek nad Nisou saunování dětí saunování s dětmi společná sauna sleva pro důchodce pernamentky sauna vip soukromé pronájmy děti v sauně
Animace, webdesign, flash aplikace - hradeknadnisou.eu
Přehled komentářů
-
společná sauna (Jana, 21.1.2011 23:27:11)
Dobrý den, chci se zeptat jak to chodí v společné sauně? Mohou být ženy zabaleny do prostěradla? Děkuji
-
Teplota v sauně (Romana, 22.1.2011 14:26:40)
Dobrý den, dnes jsem byla v jedné nejmenované vsauně a měli tam 70° . Přijde mi to málo. Můžete mi prosím říci jaká má být správná teplota v ohřívárně, aby to bylo ku prospěchu saunování?
-
Teplota v sauně (Sauna, 23.1.2011 16:36:42)
Dobrý den ,
Správná teplota pro dospělé osoby by měla být kolem 86°C ve výšce hlavy což je cca. 175cm. -
Společná sauna (Sauna, 23.1.2011 22:47:21)
Dobrý den, lidé mohou být zahaleny do prostěradel pokud se tak cítí lépe.