Bevor wir die Kinder in die Sauna schicken, sollten wir alles wissen, was mit dieser Saunabehandlung der Kinder zusammenhängt, was ihnen gut tut und was soll man im Gegensatz meiden, damit der gewünschte Effekt erzielt wird.
Wenn das Kind nicht unter einer ernsthaften Erkrankung leidet und ist lebensfunktionsfähig, kann sich normal bewegen, turnen, laufen, schwimmen und baden im heissen und kalten Wasser, dann braucht es sich nicht vor der ungewöhnlichen Saunaumgebung zu fürchten. So ein fähiges Kind kann ruhig und ohne Bedenken saunen. Richtiges saunen allein bringt dem gesunden Kind keinerlei Schwierigkeiten, ganz entscheidend führt dies nicht zu einer Erkrankung. Ist dies Ihnen in dieser Angelegenheit vom Begriff, nichts wird Sie daran hindern, Ihre Kinder in die Sauna zu schicken.
Saunaeffekt
Saunen hat an sich eine preventiv unterstützende Wirkung, wird aber mit großer Sicherheit nicht alles heilen können. Ein Saunabad, als ein physikalischer Mittel, kann ohnenhin zur Unterstüzung eigener Abwährkräfte beitragen. Am meisten hat sich dies bei der Saisonbedingter Viruserkrankung der oberen Atemwege bewährt.
Besonders gut bewährt hat sich Saunen bei den respirativ geschwächten Kindern und Asthmatikern. Diese Erfahrung mit der Abnahme der Erkrankung der Atemwege bei Erwachsenen und mit allgemein leichterem Verlauf der Krankheit und der Komplikationen, hat dazu beigetragen, das Saunen dem Programm der Gesundheitprävention der Kinder einzufügen, vor allem in den Kindertagesstätten.
Langfristige Saunawirkung
Aus der Sicht der langsfristigen Wirkung hat den grössten Effekt die Steigerung des Spiegels des Imunoglobulin A, der sich an der Schleimhaut der oberen Atemwege befindet und hindert den Angriff der Mikroorganismen, der Spiegel senkt erst den 7.Tag nach saunen, was allerdings der Grund zum saunen einmal pro Woche ist.
Saunaeffekt auf die einzelne Organe
System der Atemwege
Vor allem bei grösseren Kindern kommt zur Vertiefung der Atmung, wiel durch dei Lösung und Beseitigung des zähen Schleimes kommt daher zur Befreiuung der unteren Atemwege.
Vegetatives System
Es kommt zum Gleichgewicht der beiden Teilen der Neurovegetativen Systems, daher sind die Kinder nach der Sauna ruhig in guter Laune, haben Appetit und schlafen ruhig.
Die Abwährkräfte
Durch den Temperatureinfluß komnmt es unmittelbar zur Änderung der Zahl der spezifischen Zellen, welche sind fähig die krankheitserregenden Mikroben und Viren zu absorbieren, und somit fähig die Zahl Schutzantikörper direkt an der Schleimhaut der Atemwege zu erhöhen. Dadurch wird der Spiegel der Imunglobulinen im Organismus steigen und das Organismus bis zu 6 Tagen vor Erkrankungen schützen. Ebenfalls senkt die Zahl der Blutkörperchen, die verantwortlich sind für Entzündungen und Allergien.
Hormonspiegel
Euphorie (gute Laune) und Entspannung sind vorhergerufen durch die Reaktion des Hormonalsystems. Es führt zur Senkung mancher Gelenk- und Muskelbeschwerden.
Ab wann ist das Saunen zu empfehlen
Laut Finnen ist saunen schon ab Lebensbeginn bis zum hohen Alter der Menschen empfehlenswert Auch kleine Kinder sind ab bestimmten Alter fähig ihre Gefühle währens des Saunen zum Ausdruck zu bringen und deshalb kommunikativ.
Saunaverlauf
In der Sauna ist bei Kleinkindern die Anwesenheit eines Elternteils nötig. Bei mehreren Säuglingen kümmert sich die erwachsene Person max. um 2 Kinder, die er im Schoß hat. Ältere und selbstständige Kinder können allein aber unter der Aussicht saunen. Kleinkinder sollen sich nur rewärmen, max. 3-5 Min. und das 2x. Auch bei grösseren Kindern sollte es nicht länger als 5-8 Min. dauern. Dieses wiederholt sich 3x. Die Temperatur wird vom Saunainhaber bestimmt.
Die Saunaphasen
Alle Saunaphasen haben einen bestimmten Zweck und somit andere Wirkung. Haupsächlich gilt: den Limit der Wärme- und Abkühlungsphasen nicht überschreiten.
1. Phase - Reinigung unbd Vorbereitung
Vor dem Eitritt in die Sauna erfolgt warme Dusche. Das Gesicht wird von Hand abgewaschen. Dann gründlich abtrocknen.
2.Phase - Sauna- Aufenthalt
Kleine Kinder werden an eine Unterlage der Liege gelegt aber nicht zudecken. Wenn durch den Wärmeeinfluß wird das Kind unruhig, soll es das Elternteil an den Arm nehmen. Zuerst soll man dem Kind das Gesicht und das Nasenloch lauwarm abwaschen, oder ihm die Nase durch die Handfläche zudecken. Die Unruhe des Kindes sollte man nicht verlängen, man sollte die Hitzenkammer verlassen.
3.Phase - Abkühlen
Zuerst wird dem Kind der Schweis mit einer lauwarmen Dusche abgewaschen. Danach erfolgt kurzes Bad im kalten Becken. Der Kopf und Nacken bleiben ausser Betracht! Auch eine Abkühlung durch die Luft ist möglich Die Phase ist dann länger.
4 Phase - Beendigung
Nach kurzem lauwarmen Abduschen den Körper und Haare abtrocknen. Ein Getränk zu sich nehmen: Kleinkind durch Muttermilch, sonst mit Tees, Säften oder Wasser versorgen. Danach wird geschlafen. Es bietet sich eine kurze Körperaktivität, Atemübungen oder Aromamasage. Unser geschultes Team steht Ihnen zur Rat.
Krankheiten und saunen
In der Praxis hat sich gewärt, das Kind nach einer Erkrankung und in der Erholungsphase nicht zu saunen, mindestens 1 Woche danach.
Empholene Ausrüstung des Kindes für den Saunabesuch
Hygienische Mittel, 2x Handtuch, Waschlappen, Pantofel mit Antirutschsohle, Bademantel, Spielzeug Brotzeit und Gestänk.
Preis:
Mutter + Kind (2 Stunden)...........................................200 Kc
Mutter + 2 Kindern (2 St.)............................................250 Kc
Im Falle der Kndersauna ist eine Vorbestellung unter der Tel-Nr.: 00420 724 958 081 nötig. Sie können auch den Kontaktformular nützen.
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